На сон грядущий
Медитативная сказка…
Ведь такие сказки возбуждают детскую психику, и потом ребенок долго не может заснуть, или же погружается в беспокойный, напряженный сон.
Медитативная сказка: без сюжета, без главных героев – расслабляющая и спокойная.
Главное в ней медленный, спокойный голос и мелодичный тон.
Она действует расслабляюще и не перегружает нежную детскую психику.
Закрой глазки, малыш...
А теперь представь, что лежишь ты не в постели, а на белом, пушистом облачке… Солнышко улыбается тебе и ласково гладит по рукам. Вокруг тебя порхают бабочки. Их крылышки переливаются в солнечных лучах.
Внизу - бесконечные просторы зачарованного царства открылись перед тобой… Лес – древний и могучий, наполненный волшебными светлячками и дивными бабочками расступается перед тобой. Облако медленно опускается и растворяется. Ты глубоко вдыхаешь свежий воздух. Зачарованное царство живет своей жизнью, оно наполнено разными звуками.
Воздух становится все тяжелее и начинается дождь. Ты стоишь под листьями невиданного дерева – одного его листа хватило бы, чтобы спрятать от дождя дом. Ты прислушиваешься к звукам падающих капель. Воздух наполняется влагой. Капли кристальной чистоты скатываются с листочка на листочек. Маленькие феи играют с дождем. Лес наполняется живительной влагой.
Дождь медленно заканчивается.
Ты слышишь слабый шум родника и идешь к нему. Родник, переплетаясь с корнями деревьев, скользя меж высокой травы, мирно журчит в лесу зачарованного царства. Ты ложишься на мягкий мох – рядом с родником и водишь рукой по прохладной воде.
Глазки расслабляются, веки становятся тяжелыми. Вдали поют птицы и шумит листва.
Ручки и ножки расслабляются. Облачка медленно плавают по бирюзовому небу.
Тебе уютно и хорошо на мягком мхе у родника.
Сказка может тянуться до тех пор, пока малыш не уснет. Рассказ медленно переходит в сон.
Колыбельная
Мишка лег в постель,
Медленно глаза прикрыл.
Птицы тянут трель.
Мишка в сон уплыл.
Лапу сладкую свою
Под подушку спрятал,
Мишка видит сладкий сон
Вкусный он, как лапа.
А во сне наш мишка
Летает в облаках.
Вот облако-коврижка
Проплывает в снах.
Облака из сахара,
Белые они.
Мишке сладко-сладко
И ты, малыш, усни.
Чтобы птицы пестрые
Свили колыбель,
Чтобы небо звездное
Стало как постель.
Автор: Валерия Лисичко