Детские страхи. Как от них избавиться?
НЕ ТАК СТРАШЕН СТРАХ, КАК ЕГО МАЛЮЮТ!
Вы часто слышите от своих детей,что они боятся темноты, высоты, боятся быть осмеянными сверстниками или боятся остаться одни? Зачастую, у таких страхов есть причины,которые не лежат на поверхности,а таятся глубоко в маленьких сердцах и душах детей. С этой темой мы будем разбираться вместе с нашим постоянным психологом Анной Ручкиной.
Откуда берутся детские страхи и как с ними бороться?
Анна: Слышали такое выражение: «Беспричинный страх?». Так вот, у страха всегда есть причина. Главное – разобраться в ее генезисе. А он может быть обусловлен внешними или внутренними факторами. В любом случае, что-то становится первопричиной сбоя в системе защиты, которой и является сам страх. Есть страхи полезные, которые направлены на сохранение нашей жизни и жизней наших близких. А есть страхи вредные, которые маскируются под защитников, а сами оказываются троянским конем. Они пробираются в наше подсознание и прячутся там годами так, что порой их не может найти даже самый опытный следопыт.
Давайте попробуем разобраться с тем, откуда берутся вредные страхи.
Причиной их возникновения может быть как внешний фактор, так и внутренний. Представим ситуацию. Мама очень боится отпускать своего ребенка гулять во двор, потому что сейчас очень опасное время. Она рассказывает ему, как там, снаружи, страшно, и что он никуда не должен ходить без нее и верить только ей. А в соседней квартире живет мама, которая точно так же боится за своего ребенка, но отдает себе отчет в том, что не сможет всегда быть рядом с ним. Поэтому она готовит его к разным жизненным ситуациям и рассказывает, повторяя по многу раз, что необходимо делать и как себя надо вести в разных экстренных случаях.
Что мы получаем в итоге?
В первой квартире растет маленький тревожный комочек страхов, фобий и комплексов, которые переложила на его плечи мама. Более того, ему маму еще и поддерживать надо, а он вырастет совершенно неприспособленным к жизни, боящимся всего на свете (улицы, микробов, машин, летать и т.д. и т.п.) человеком. Во второй квартире растет маленький человек, который не боится изучать мир в одиночку, зная при этом, что в случае чего, к нему всегда придут на помощь. И вырастет из него такой человек, который будет не только любить своих родителей, но и испытывать к ним огромную благодарность.
Вывод номер один: волков бояться – в лес не ходить. Да, современный мир полон опасностей, ужасов и разочарований. Но лучше научиться вместе с ребенком преодолевать все трудности, чем всю жизнь ограждать его и решать за него возникающие проблемы. Не надо делиться с ребенком своими страхами. Научите его с ними бороться, и, однажды, он поможет вам избавиться от одного из ваших, когда вы увидите, что он может за себя постоять.
Бывает и так, что «свежий» страх поджидает буквально за углом. Вот вы только что мирно гуляли с ребенком в парке и гладили проходящих мимо собак. Но в один неудачный момент две из них решили облаять друг друга, и ваш малыш смертельно напуган и отказывается впредь подходит к животным.
Необходимо действовать по горячим следам. Сразу после того, как вы успокоили ребенка и дали ему понять, что он в безопасности, объясните, что собаки лаяли не на него. И вообще, не все собаки лают. А даже если и лают, то, что в том такого? Безусловно, собака может быть опасной. Но не стоит запугивать малыша. Какой будет толк, если он будет шарахаться от каждой псинки, пробегающей мимо. Расскажите ему о правилах поведения с разными собаками: с чужими, когда вы в гостях или на улице; с бродячими; с большими; маленькими и т.д. Покажите ему своим примером, что не стоит бояться и как надо вести себя с животными.
Вывод номер два: не откладывай на завтра то, что можно сделать сегодня. Чтобы испуг не перерос в страх или фобию, не стоит откладывать его разрешение на потом. Помогите ребенку разобраться в ситуации, пока ситуация не стала переломной.
Часто происходит так, что дети вырастают тревожными и боязливыми, даже если никаких видимых причин на это нет. И мы ломаем голову, ведем ребенка к специалистам, устраиваем консилиумы с родственниками. А ребенка надо оставить в покое и пойти к специалистам самим. Очень часто мы переносим на детей свои страхи и комплексы, сами того не подозревая. Страшнее всего, что работает это незаметно, но очень эффективно.
Например, тревожная мама, которая боится, сделать что-то неправильно, с трудом отдает малыша няне или воспитателю, уходя на работу. Казалось бы, она ничего такого не делает, просто любит своего ребенка. Однако каждый раз, делая так, она «делится» с ним своим страхом, что может что-нибудь произойти, он чувствует недоверие, которое вызывают у мамы ее «сменщики». Детям сложно нести такой груз негативных эмоций, и они не хотят расстраивать маму. А чтобы она не расстраивалась, надо остаться с ней. И мы получаем ребенка, который боится остаться на пару часов даже с бабушкой. А потом он не хочет идти в школу, потому что там он с ужасом ждет, когда назовут его фамилию, ведь он может сделать «что-то не так».
Таким же образом мы делимся со своими детьми другими страхами: остаться в одиночестве, быть неправильно понятыми, страхом высказать свое мнение, ошибиться; страхом быть не таким, как все.
Вывод номер три: не переноси с больной головы на здоровую. Прежде, чем предостерегать ребенка от чего-то, выясните, почему у вас это вызывает столько беспокойств. Разберитесь со своими страхами, отнеситесь к этому, как к лечению страшной и заразной болезни. Потому что болезнь страха – самая опасная из неизвестных.
Здоровая семья – это семья, которая идет вперед, крепко взявшись за руки, и не боится быть счастливой!